Buche dir deine Einzelstunde mit Christine Raab

Personal Yoga und Yogatherapie ist die ideale Unterstützung wenn du Yoga Neuling bist oder aber auch wenn du sehr individuelle und spezifische Übungen suchst. Yogatherapie eignet sich ideal ergänzend bei einer Krebserkrankung (Ich bin selbst Krebspatientin), bei Autoimmunerkrankungen, Lymph- oder Lipödem oder auch bei Schmerzen.

Ich biete außerdem auch Klanganwendungen an (mit Klangschalen, Monochord, u.a.), sowie Human Therapy (eine Art Akupressur) und nutze mein Wissen und Können als Kneipp Gesundheitserzieherin. 

 Wir besprechen zu Beginn deine Wünsche und entscheiden dann gemeinsam welche Elemente zum Einsatz kommen. Gerne kann ich dies auch intuitiv entscheiden. Du kannst jederzeit mit mir reden.

WICHTIG hierbei: Ich arbeite nicht als Ärztin oder Heilpraktikerin und diese Einzelstunden ersetzen nicht den Besuch bei diesen. Ich stelle keine Diagnose und gebe keine Heilungsversprechen.

Aber ich zeige dir gerne wie Yoga als ganzheitliche Methode dich in deinem Leben, in deinem Alltag und auch mit einer Erkrankung unterstützen kann.

Diese Einzeltermine beinhalten: 

• Gespräch und Zielsetzung
• verschiedene Elemente:
  • Atmung
  • Entspannung
  • angeleitete Meditation
  • Körperübungen
  • Yogaphilosophische Aspekte
  • ggf. ayurvedische Ergänzungen
  • u.a.
• Abschluss, Zielüberprüfung, Besprechung des weiteren Vorgehens
• ggf. individueller Plan oder „Hausaufgabe“