Anja Glage
Yogalehrerin Hatha Yoga (500+)
Yogatherapie
Moksha Office Assistant
Yogalehrerin (500+) & Yogatherapeutin
Anja Glage
Es ist mir ein großes Anliegen die positive Wirkung von Yoga für möglichst viele Menschen erfahrbar zu machen. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga in einer sanften Variante mit Elementen aus dem Yin-und Restorative Yoga; nehme dabei Rücksicht auf die jeweilige Konstitution der Teilnehmer und hole Menschen ab, wo sie stehen. Jeder Tag auf der Matte ist anders und jeder Mensch ist einzigartig. Beim Unterrichten lege ich viel Wert auf eine ganzheitliche Yogapraxis die geprägt ist durch Achtsamkeit dem Körper gegenüber. Eine korrekte und rückengerechte Ausführung der Asanas in Verbindung mit dem Atem und dem Zur Ruhe Kommen des Geistes machen für mich den Zauber einer Yogastunde aus. Verschiedene Entspannungstechniken und Meditationen gehören daher für mich ebenso zum Unterricht.
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